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  • 我可以用热水吃海藻吗?
  • 日期:2019-08-13   点击:   作者:365bet体育在线开户   来源:365bet大陆备用网址
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通常,干燥的海藻不能用热水食用。为了确保藻类新鲜美味,通常浸泡在水中的藻类应在水中煮沸约15分钟。这在很长一段时间内并不好。
但是,您可以通过在沸水中煮沸3分钟来进食裙带菜。
海带是一种营养丰富的蔬菜,每100克干海藻含有8种粗蛋白质。
脂肪0g 2。
1克,57克糖,粗纤维9。
无机盐8g 12。
钙9g2。
25克,铁0。
15克和0胡萝卜素。
57毫克,硫胺素(维生素B1)0.69毫克,核黄素(维生素B2)0.36毫克和烟酸16毫克可释放262千卡。
与菠菜和油菜籽相比,除维生素C外,原蛋白,糖,钙和铁的含量也高出数倍。
海藻是一种含碘量高的海藻。通常,碘含量为3-5‰,可达到7-10‰。
由此产生的碘和海藻酸广泛用于医疗,食品和化学工业。
碘是人体的重要元素之一。碘缺乏会导致甲状腺肥大。多吃藻类可以预防这种疾病,预防动脉硬化,减少胆固醇和脂肪堆积。
藻类过量会导致碘。
虽然碘可以抑制甲状腺素的释放,但它不能抑制甲状腺素的合成,但长期使用碘不适合甲状腺功能亢进。
藻类海藻酸钠可有效预防白血病和骨痛。它还对动脉出血具有止血作用,并且口服给药可以减少肠道中锶90放射性元素的吸收。
海藻酸钠具有降血压作用。
藻类淀粉具有降低血脂的作用。
近年来,还发现藻类提取物具有抗癌作用。
海带甘露醇可有效治疗急性肾功能衰竭,脑水肿,脑炎和急性青光眼。
脾胃不足的人不太可能进食。